サプリメントは膝の痛みに効果ある？

膝のサプリメントは飲んだ方がいいですか？と良く患者さんから聞かれます。

膝のサプリプリメンの有効性に関しては、有効とするデータもありますが、有効でないとするデータもあり、はっきりとした結論は出ていません。しかしながら、ほとんどの整形外科医は効果がないと考えています。

ヒアルロン酸のような巨大分子は腸管で吸収される時に分解されてしまうので、直接ひざ関節に届くことはないため、膝が良くなるとは考えにくいのです。

分解されたとしても、膝の軟骨を修復する材料を提供できるとする考え方があるかもしれませんが、サプリメントで軟骨の状態が良くなったとする証拠もありません。

膝のサプリメントとして販売されているものは、厚生労働省も有効性を認めていないので保険適応になっていません。このような状況ですから、お金を出してまでもサプリメントを飲む必要はないと考えられます。